第196章 道基初筑
南离州，青牛镇，“归真武馆”內。
清晨的薄雾尚未散尽，院落中。
十余名少年已按照特定的姿势站定，进行著每日不变的“养气”功课。
他们呼吸缓慢而深长，试图感应並引导体內那微弱的气血之力。
沈黎一袭青袍，纤尘不染，负手行走於学徒之间。
一年的实践，让他对“养气境”的普適性有了更深的了解，但也发现了更多细微的差异和潜在的瓶颈。
“石牛。”
沈黎在一个身材敦实、面容憨厚的少年面前停下。
“你呼吸过於急促，意在引导，而非强催。”
“心念沉入丹田，观想气血如溪流，潺潺匯聚，而非洪水奔涌。”
石牛连忙收敛心神，努力调整呼吸。
脸上因用力而泛起的红潮渐渐消退，气息变得平稳悠长了一些。
他踏入养气中期已有月余，但最近感觉进步缓慢，內心不免有些焦躁。
“馆主。”
旁边一个名叫林小虎的少年，性子活泼，忍不住开口问道。
“我感觉肚子那里有股热气，有时候乱窜，有时候又找不到，这是內力吗？怎么才能让它听话？”
沈黎看向他，淡淡道：
“此乃气血活跃之象，尚未凝练成『力』。”
“勿要刻意追寻，保持呼吸法门，精神內守。”
“待其水到渠成，自然如臂使指。强求，则易生偏差。”
林小虎似懂非懂地点点头，但还是努力抑制住那份好奇与急切。
另一个名叫赵铁柱的青年，家境贫寒。
来武馆只为强身健体，好扛起更多养家餬口的重担，他闷声问道：
“馆主，这养气功夫，练久了，真能像石牛哥那样，力气变大那么多吗？俺没啥大志向，就想多扛几包粮食。”
沈黎頷首：“武道根基，在於强化己身 养气有成，气血旺盛，筋骨强健。”
“力气增长乃必然，你近日是否感觉耐力较以往为长？”
赵铁柱想了想，老实点头：
“是咧，以前扛完麻袋回来累得倒头就睡，现在还能帮著娘亲劈会儿柴火。”
沈黎不再多言，继续巡视。
他注意到一个名叫孙小丫的女孩，是武馆里少数几个女学徒之一，家境清寒，性格內向。
她站桩极为认真，即便额头见汗，身形也稳如磐石。
沈黎能感知到，她体內的气血虽弱，却异常凝练，似乎离凝聚第一缕內力不远了。
日头渐高，晨练结束。
学徒们稍作休息，准备进行接下来的体能和基础招式训练。
沈黎拍了拍手，將眾人注意力吸引过来。
“近日，尔等勤修不缀，各有进益。”
“武道之途，贵在坚持，亦需资粮辅助。”
“今日，我炼製了一些丹药，可助尔等壮大气血，强健筋骨。”
说罢，他取出几个小巧的玉瓶，置於院中的石桌上。
学徒们的目光瞬间被吸引过去，充满了好奇与渴望。
丹药，这对他们这些凡人来说，可是传说中的东西！
“此丹名为『气血丹』。”
沈黎拿起一个玉瓶，倒出几粒色泽朱红、散发著淡淡草药清香的丹丸。
“主要功效在於滋养气血，加速內力滋生与恢復。”
“適用於养气境，尤其是初窥门径、气血亏虚者。”
他又拿起另一个玉瓶，倒出的丹药呈淡金之色，隱隱有一股沉稳厚重的气息：
“此乃『锻骨丹』，药力主要作用於筋骨皮膜，能增强骨骼密度，坚韧筋膜。”
“提升肉身防御与力量上限，適用於养气中后期，根基较为扎实者。”
院內一片寂静，只剩下学徒们粗重的呼吸声。
石牛忍不住咽了口唾沫，眼巴巴地看著那些丹药：
“馆主，这……这丹药，给我们用的？”
“嗯。”沈黎点头。
“然丹药终是外物，不可依赖。”
“且每人稟赋不同，需循序渐进，过量服食，反伤其身。”
他目光扫过眾人，继续道：
“石牛，你已至养气中期，根基尚可，赐你『锻骨丹』一粒。”
“十日之內分三次化水服食，配合练功，当可助你稳固境界，强化筋骨。”
“另赐『气血丹』三粒，於內力消耗过大时服用，助你快速恢復。”
石牛大喜过望，连忙上前，双手有些颤抖地接过沈黎递来的丹药，大声道：
“多谢馆主！石牛一定努力练功，绝不辜负馆主厚赐！”
“赵铁柱，你志在强身，毅力可嘉，赐你『气血丹』一粒。”
“每十日服食四分之一，缓缓滋养气血，增强体力耐力。”
赵铁柱憨厚地笑著，连连鞠躬：
“谢谢馆主，谢谢馆主！”
沈黎的目光最后落在孙小丫身上：
“孙小丫，你心性坚韧，气血凝练，已触摸到养气门槛。”
“赐你『气血丹』一粒，助你破关。待你成功凝聚內力，稳固之后，再考虑『锻骨丹』。”
孙小丫没想到自己也有份，愣了一下，隨即小脸涨得通红，激动地走上前：
“多谢……多谢馆主！小丫一定努力！”
她小心翼翼地接过那粒朱红色的丹药。
其他尚未得到丹药的学徒，眼中虽有羡慕，却也无太多不满。
馆主行事公平，他们自知火候未到，只能更加刻苦。
沈黎將眾人的反应尽收眼底，淡淡道：
“丹药已分派完毕，各自按嘱服用、修炼。”
“武道之途，丹药为辅，自身勤修为主，望尔等谨记。”
“是！馆主！”
眾学徒齐声应道，士气高昂。
石牛服下第一份“锻骨丹”药液后，只觉得一股温热厚重的药力散入四肢百骸。”
“尤其是骨骼关节处，传来阵阵酥麻痒意，仿佛有无数小锤在轻轻敲打锻造。
他依照沈黎所授的导引术运转內力，配合特定的拉伸动作。
只觉得浑身力量充盈，以往一些难以做到的动作，如今也轻鬆了不少。
“馆主，这锻骨丹太厉害了！”
石牛兴奋地向沈黎匯报。
“我感觉骨头好像硬了不少，力气也大了！”
沈黎神识扫过，確认石牛骨骼密度確有提升，气血运行更显旺盛，点了点头：
“药力吸收尚可，继续按法修炼，不可懈怠。”
“留意自身感受，若有任何不適，立刻停止服药，前来报我。”
“是！”石牛大声应下，干劲更足。
孙小丫也在得到“气血丹”辅助后，凭藉自身坚韧的意志，成功凝聚內力，正式踏入养气初期。
她不像林小虎那般外露，只是默默走到沈黎面前。
深深鞠了一躬，眼中闪烁著泪光和坚定。
武馆內，因为丹药的辅助和沈黎有针对性的指导。
学徒们的修炼进度明显加快，气氛也愈发积极。
清晨的薄雾尚未散尽，院落中。
十余名少年已按照特定的姿势站定，进行著每日不变的“养气”功课。
他们呼吸缓慢而深长，试图感应並引导体內那微弱的气血之力。
沈黎一袭青袍，纤尘不染，负手行走於学徒之间。
一年的实践，让他对“养气境”的普適性有了更深的了解，但也发现了更多细微的差异和潜在的瓶颈。
“石牛。”
沈黎在一个身材敦实、面容憨厚的少年面前停下。
“你呼吸过於急促，意在引导，而非强催。”
“心念沉入丹田，观想气血如溪流，潺潺匯聚，而非洪水奔涌。”
石牛连忙收敛心神，努力调整呼吸。
脸上因用力而泛起的红潮渐渐消退，气息变得平稳悠长了一些。
他踏入养气中期已有月余，但最近感觉进步缓慢，內心不免有些焦躁。
“馆主。”
旁边一个名叫林小虎的少年，性子活泼，忍不住开口问道。
“我感觉肚子那里有股热气，有时候乱窜，有时候又找不到，这是內力吗？怎么才能让它听话？”
沈黎看向他，淡淡道：
“此乃气血活跃之象，尚未凝练成『力』。”
“勿要刻意追寻，保持呼吸法门，精神內守。”
“待其水到渠成，自然如臂使指。强求，则易生偏差。”
林小虎似懂非懂地点点头，但还是努力抑制住那份好奇与急切。
另一个名叫赵铁柱的青年，家境贫寒。
来武馆只为强身健体，好扛起更多养家餬口的重担，他闷声问道：
“馆主，这养气功夫，练久了，真能像石牛哥那样，力气变大那么多吗？俺没啥大志向，就想多扛几包粮食。”
沈黎頷首：“武道根基，在於强化己身 养气有成，气血旺盛，筋骨强健。”
“力气增长乃必然，你近日是否感觉耐力较以往为长？”
赵铁柱想了想，老实点头：
“是咧，以前扛完麻袋回来累得倒头就睡，现在还能帮著娘亲劈会儿柴火。”
沈黎不再多言，继续巡视。
他注意到一个名叫孙小丫的女孩，是武馆里少数几个女学徒之一，家境清寒，性格內向。
她站桩极为认真，即便额头见汗，身形也稳如磐石。
沈黎能感知到，她体內的气血虽弱，却异常凝练，似乎离凝聚第一缕內力不远了。
日头渐高，晨练结束。
学徒们稍作休息，准备进行接下来的体能和基础招式训练。
沈黎拍了拍手，將眾人注意力吸引过来。
“近日，尔等勤修不缀，各有进益。”
“武道之途，贵在坚持，亦需资粮辅助。”
“今日，我炼製了一些丹药，可助尔等壮大气血，强健筋骨。”
说罢，他取出几个小巧的玉瓶，置於院中的石桌上。
学徒们的目光瞬间被吸引过去，充满了好奇与渴望。
丹药，这对他们这些凡人来说，可是传说中的东西！
“此丹名为『气血丹』。”
沈黎拿起一个玉瓶，倒出几粒色泽朱红、散发著淡淡草药清香的丹丸。
“主要功效在於滋养气血，加速內力滋生与恢復。”
“適用於养气境，尤其是初窥门径、气血亏虚者。”
他又拿起另一个玉瓶，倒出的丹药呈淡金之色，隱隱有一股沉稳厚重的气息：
“此乃『锻骨丹』，药力主要作用於筋骨皮膜，能增强骨骼密度，坚韧筋膜。”
“提升肉身防御与力量上限，適用於养气中后期，根基较为扎实者。”
院內一片寂静，只剩下学徒们粗重的呼吸声。
石牛忍不住咽了口唾沫，眼巴巴地看著那些丹药：
“馆主，这……这丹药，给我们用的？”
“嗯。”沈黎点头。
“然丹药终是外物，不可依赖。”
“且每人稟赋不同，需循序渐进，过量服食，反伤其身。”
他目光扫过眾人，继续道：
“石牛，你已至养气中期，根基尚可，赐你『锻骨丹』一粒。”
“十日之內分三次化水服食，配合练功，当可助你稳固境界，强化筋骨。”
“另赐『气血丹』三粒，於內力消耗过大时服用，助你快速恢復。”
石牛大喜过望，连忙上前，双手有些颤抖地接过沈黎递来的丹药，大声道：
“多谢馆主！石牛一定努力练功，绝不辜负馆主厚赐！”
“赵铁柱，你志在强身，毅力可嘉，赐你『气血丹』一粒。”
“每十日服食四分之一，缓缓滋养气血，增强体力耐力。”
赵铁柱憨厚地笑著，连连鞠躬：
“谢谢馆主，谢谢馆主！”
沈黎的目光最后落在孙小丫身上：
“孙小丫，你心性坚韧，气血凝练，已触摸到养气门槛。”
“赐你『气血丹』一粒，助你破关。待你成功凝聚內力，稳固之后，再考虑『锻骨丹』。”
孙小丫没想到自己也有份，愣了一下，隨即小脸涨得通红，激动地走上前：
“多谢……多谢馆主！小丫一定努力！”
她小心翼翼地接过那粒朱红色的丹药。
其他尚未得到丹药的学徒，眼中虽有羡慕，却也无太多不满。
馆主行事公平，他们自知火候未到，只能更加刻苦。
沈黎將眾人的反应尽收眼底，淡淡道：
“丹药已分派完毕，各自按嘱服用、修炼。”
“武道之途，丹药为辅，自身勤修为主，望尔等谨记。”
“是！馆主！”
眾学徒齐声应道，士气高昂。
石牛服下第一份“锻骨丹”药液后，只觉得一股温热厚重的药力散入四肢百骸。”
“尤其是骨骼关节处，传来阵阵酥麻痒意，仿佛有无数小锤在轻轻敲打锻造。
他依照沈黎所授的导引术运转內力，配合特定的拉伸动作。
只觉得浑身力量充盈，以往一些难以做到的动作，如今也轻鬆了不少。
“馆主，这锻骨丹太厉害了！”
石牛兴奋地向沈黎匯报。
“我感觉骨头好像硬了不少，力气也大了！”
沈黎神识扫过，確认石牛骨骼密度確有提升，气血运行更显旺盛，点了点头：
“药力吸收尚可，继续按法修炼，不可懈怠。”
“留意自身感受，若有任何不適，立刻停止服药，前来报我。”
“是！”石牛大声应下，干劲更足。
孙小丫也在得到“气血丹”辅助后，凭藉自身坚韧的意志，成功凝聚內力，正式踏入养气初期。
她不像林小虎那般外露，只是默默走到沈黎面前。
深深鞠了一躬，眼中闪烁著泪光和坚定。
武馆內，因为丹药的辅助和沈黎有针对性的指导。
学徒们的修炼进度明显加快，气氛也愈发积极。