第2194章 高能，开始
第2194章 高能，开始
嘭——————
枪声响起，所有人都第一时间启动，没有人抢跑比赛直接开始。
谢正业和周兵想要依靠曲臂起跑。
搏一搏启动的优势。
但难度不小。
张培猛依靠极强的反应天赋，上来就领先0.03s。
0.121s。
让谢正业和周兵，在这个地方根本望尘莫及，这两人启动反应都超过了0.150。
那也就是说还没有踏出第1步呢。
他们两个就都已经输了0.03。
在抵足板上就输了一个身位。
曲臂起跑，也不是万能的。
如果你的实力不够，反应时间也不够强，那么依然是有可能被发挥更好的直臂选手压制。
你要记住任何的技术。
都需要能够发挥出来才行。
就俩人这个本赛季才刚刚实装的曲臂起跑，根本就不可能给真正的高手造成什么麻烦。
张培猛现在可是9.80+的运动员。
即便是都是风速不错或者地形不错才完成，可能够打破9秒90速度壁垒的人。
又怎么可能不强？
他现在可是世界大赛前八强的有力竞爭者之一。
你可以说他在世界大赛的决赛舞台上。
竞爭力不强。
没有多少的竞爭牌面。
但这有个限定条件。
那就是世界大赛的决赛舞台上才没有什么竞爭力。
世界大赛的决赛是什么比赛呢？那基本上就只有奥运会和世锦赛。
这在这两个最顶级的比赛里面。
他们是的不那么好看，这是因为这个时代超级高手太多了，可就算是这样，他们也基本上战略目標都是进入决赛为止。
进去了起码就代表你是当年的世界前八。
世界前八对比更前面的选手，尤其是奖牌选手。
那或许不值一提。
可如果。
一旦不是在这种世界大赛的舞台上。
那他们的战斗力就会被极大的还原。
就算是比很多钻石联赛。
巨头级和准巨头不在。
他们就可以稳稳的爭取奖牌。
甚至衝击金牌的不是没可能。
他们其实已经进入了世界一流选手的程度。只是他们还不到超一流。
不到最顶尖而已。
可对付谢正业和周兵这种。
没有专攻太多的选手。
根本就没在怕的。
就算是谢震业，100米能破10又怎么样？
现在刚刚打破10秒，已经不是上一个10年了，震惊的程度……
要远远低於10年之前。
如果是10年之前。
可以这么说。
但凡是看到了任何的希望。
那整个媒体都会迫不及待的操作起来。
各种吹嘘。
各种报导。
那绝对是少不了。
甚至是你真的破了10秒。
那夸奖觉得会和雪片一样。
根本就数不清是从哪里降下来。
可是现在呢？
就算是你打开了10秒，大家也只是会为你欢呼一下。
接著就恢復平静。
各回各家，各找各妈。
因为国內观眾的閾值。
也和国际观眾紧密接轨。
苏神他们带著国內的成绩，可以说是每年都在大跨步。
刚开始肯定也觉得新鲜。
觉得很刺激。
但是再往后。
那就刺激不来了。
谢正业即便是刚刚打开十秒，进入了號称是比上过太空的人更少的群体中。
本来他也是信心满满。
想著自己200米破20秒，100米破10秒。
已经算是全亚洲最全能的人之一。
既然已经打开了十秒那也算是在呀，就成了一號百米人物吧。
哪里知道。
进来之后才发现。
10秒大关，在真正的高手面前的的確確才是入门。
你进来才能看见真正的高手是怎么比赛的。
张培猛利用自己改良后的直臂起跑配合正在进化的三档起步外加自己的超级反应。
居然一开始就压住了曲臂起跑的周兵和谢正业。
即便是谢正业刚刚还志得意满。
想要试试自己的手段。
毕竟整个二沙岛。
掌握这门技术的人，可不多。
就算外界说是说这个叫做“二沙岛特產”，那也不是说真的就是特產了。
事实上。
整个二沙岛能够掌握这门技术的人，加上女子那边也就是满打满算5个人。
如果不算女子那边，那就只有4个。
再加上曲臂启动在国际赛场上给他带来的优势。
尤其是在200米的方面。
谢正业稍微有些小骄了。
可惜。
马上就在残忍的现实面前被粉碎。
臥槽。
曲臂起跑，怎么还跑不过直臂起跑啊。
谢正业有些懵。
因为一出去，他就感觉自己被压制。
这是直接的压制。
不给你任何藉口。
谢正业都被压制更不要说周兵。
他俩的启动直接被张培猛稳稳按住了一头。
老张这个赛季……
可以啊。
竟然可以强行在启动位压制曲臂起跑。
有点东西啊。
就算是袁郭强他们看了，也都不免暗暗点头。
因为这的確是牛逼。
这也说明张培猛这里，算是走对了路子，二档起跑开始更新成为三档起步后。
他的启动能力再次得到了强化。
事实上也就是他现在不怎么跑60米。
不然的话。
怕是文勇毅都不见的可以稳压他。
启动更不要说了，谢正业被稳稳压住，他这里展现了自己巔峰张的威力。
张培猛爆发。
启动很猛。
甚至赵昊焕启动都差点被干掉。
或者说即便是老赵也就是稍微坚持。
因为除了刚出来的一下，多走几步，身高在启动端的劣势就被展现。
也就是说。
文勇毅这次没进入决赛。
张培猛藉助超级反应，竟然一口气。
压住了好几个曲臂起跑。
赵昊焕你可以说是因为身高太高了，没有办法，不是每个人都是博尔特，他能在这里借出去比起跑，让自己的启动能力大大的提高就已经很难。
超过了1米9以上的身高。
天然启动的难度就是成倍增加。
重心的调动难度成倍增长。
可谢正业和周兵，就大不相同。
他们两个也被压的死死的。
张培猛，甚至有了些要拔得头筹的意思。
这给湖凯在现场都差点看激动。
以直臂启动力压对手的曲臂，今年自己的这个师弟。
很是有些了不得呀。
不过。
谢正业和周兵或许因为实力不够，在前面没有建立曲臂起跑的优势，有些著急。
赵昊焕完全没有。
对於他来说，启动端只要能够缩小自己的劣势就足够了。
他没有想过前面就能够无解。
身高超过1米9以上，还能在启动端强力无比的人，歷史上也只有一个人呀。
只有那个叫做博尔特的人呀。
所以除了他是个外星人之外，其余身高超过1米9以上的选手，启动端都是儘量缩小自己的劣势就足够。
不会在这里想太多。
赵昊焕在尤金藉助超风速第1次轰开了9秒70。
更是让他现在的內心极其强大。
除非对上了巨头级。
即便是对上了准巨头级。
他也不会有什么慌乱。
现在他已经是一名经验极其丰富荣誉和履歷极其好看的运动员。
任何情况。
都別想要轻易动摇他的心智。
尤其是这些实力根本不如他的人。
更是难以让他多看两眼。
赵昊焕只需要做好自己的事情就行。
张培猛也感觉自己这一枪，启动极为出色。
看到这些曲臂起跑的选手，被自己强力压制一头，他的內心也有些涟漪。
难道自己要拿下启动位的第一吗？
这当然。
不可能。
因为就算是他在这里压制了太高不利於启动的赵昊焕，压制了刚刚学会曲臂起跑的谢正业和周兵，也不能说就是第一。
因为还有一个人，他没有压制住。
压制不了这个人。
你在国內的比赛，不可能拿到启动的第一。
这个人不是別人，自然就是最中间的……
苏神。
人体肌肉发力时，力的作用线与肢体的转动轴位置关係影响转动惯量。
当肌肉力的作用线距离转动轴较远时，根据力臂原理，会產生较大的力矩，能更有效地改变肢体的转动状態。
就像是苏神现在这样。
启动瞬间。
肌肉高速收缩。
因为肌肉快速收缩能產生较大的力量，这对於改变转动惯量有重要作用。
肌肉快速收缩產生强大的爆发力，使肢体的角速度迅速增加。
根据转动惯量的定义，当肢体快速转动时，质量分布会因肌肉收缩而改变，靠近转动轴的部分质量相对增加，整体转动惯量会有所减小，从而更利於肢体的快速转动，这体现了肌肉通过改变质量分布来影响转动惯量。
听枪。
蹬伸。
迈出。
在苏神挥臂动作中，肩部肌肉通过较长的力臂作用於上臂，使上臂绕肩关节转动。
这时候较大的力臂使得较小的肌肉力就能產生较大的转动效果，从而在一定程度上等效於增加了转动惯量的影响效果。
这是因为，转动惯量与力臂和质量分布有关。
这就是苏神为什么现在才这么做。
因为之前的身体根本做不到这个程度。
后背的肌肉质量也没有在曲臂起跑的时候和胳肢窝的三头上端连结起来一部分。
强行做就是自己找罪受。
毕竟转动惯量越大，改变物体转动状態就越困难，需要肌肉產生更大的力量。
打个比方就是，在进行大重量的槓铃臥推时，槓铃和手臂构成的系统转动惯量较大，手臂的肌肉需要產生很大的力量才能使槓铃绕肩关节转动。
相比之下，轻重量哑铃臥推时，系统转动惯量小，肌肉发力相对容易。这说明转动惯量的大小直接影响肌肉发力的难度。
简单点就是——肌肉需要根据转动惯量的大小来调整发力的程度。
不同的转动惯量要求肌肉採用不同的发力方式。对於转动惯量较小的物体，肌肉可以採用快速、爆发性的发力方式来实现快速转动。如在桌球的快速扣杀动作中，手臂的转动惯量相对较小，肌肉通过快速收缩產生爆发力，使球拍获得很高的角速度，从而打出快速有力的球。
而对於转动惯量较大的物体，肌肉则需要採用更持续、稳定的发力方式。典型就是在推铅球时，由於铅球质量较大，系统转动惯量较大，运动员需要通过腿部、腰部和手臂等多部位肌肉的持续发力，逐渐增加铅球的转动速度，以实现理想的投掷效果。
现在肌肉多了力量跟上了。
这个转动惯量的调整。
也必须变化。
而且转动惯量的变化会引起肌肉的適应性变化。当长期进行某种特定转动惯量的运动训练时，肌肉会通过增加肌纤维数量、提高肌肉收缩能力等方式来適应。
这种適应性变化是肌肉在长期受到转动惯量相关力学刺激下的一种自我调整，以提高运动表现和效率。
这些做好了。
就可以进行下一步。
也就是力的合成与分解中的黄金分割。
利用肌肉做好黄金分割效应的下一步。
当手臂摆动方向和腿部蹬地力方向满足一定的角度关係。
且这个角度与黄金分割相关时。
能够使合力最大程度地沿身体前进方向。
再接著是能量利用效率的黄金分割。
从能量利用效率角度来看，曲臂起跑中的黄金分割效应体现在身体各部位动作的协调性和能量传递的顺畅性上。
当手臂和腿部动作按照黄金分割比例协调配合时，能量在身体各环节之间的传递更加高效，减少了能量的浪费。
就像现在这样。
迈出的同时摆臂。
苏神手臂摆动的能量能够有效地通过身体的转动传递到腿部。
增强腿部的蹬地力。
同时，又利用腿部蹬地產生的反作用力也能更好地促进手臂的摆动。
形成一个能量循环利用的系统。
这种基於黄金分割比例的能量传递和利用方式，使运动员在起跑阶段能够以最小的能量消耗获得最大的运动效果。
当手臂的转动惯量通过黄金分割比例得到优化时，能量在手臂和身体之间的传递更加顺畅。
手臂摆动所產生的角动量能够更有效地转化为身体的平动动能，减少能量在传递过程中的损耗。
这种能量传递和转换的优化机制有助於提高起跑的效率和速度，使苏神在起跑阶段能够获得更大的优势。
砰砰砰砰砰砰砰。
连续七步。
曲臂启动黄金分割效应。
彻底激活。
启动阶段的转动惯量被进一步调动！
启动阶段力的相互合成被进一步调动！
启动阶段的能量利用率被一进步调动！
苏神暴力迈出！
十米一晃而过！
加大摆臂！
根据高原地方的特性，可以做到平原地段还做不到做不好的事情。
加速区开始了。
垂直位移稳定！
只见苏神。
调动角动量守恆原理。
根据角动量守恆定律，当人体在运动中无外力矩作用时，总角动量保持不变。摆臂动作通过改变上肢的转动惯量和角速度，產生与下肢及躯干相反方向的角动量，从而维持身体整体角动量平衡，有助於稳定垂直位移。
跑步时手臂向前摆动，增加上肢向前的角动量，同时下肢向后蹬地產生向后的角动量，两者相互抵消，防止身体在垂直方向上过度起伏。
增加垂直位移稳定。
调动力的相互作用原理。
摆臂过程中，手臂加速摆动会產生一个作用力，根据牛顿第三定律，会有一个大小相等、方向相反的反作用力作用於身体。这个反作用力可以调节身体重心的位置和运动轨跡。在垂直方向上，合適的摆臂反作用力能够抵消部分因下肢动作產生的垂直衝击力，使身体垂直位移更加平稳。
依靠摆臂改变上肢的位置和运动状態。
实时调整身体重心的位置。
增加垂直位移稳定。
依靠摆臂肌肉的收缩刺激神经系统，增强与下肢肌肉的协调配合，提高肌肉发力的一致性和效率。
具体表现之一就是——加速时，每当苏神身体有向前倾倒趋势时，快速向后摆臂可使重心后移。
以此恢復平衡。
二十米，一晃而过！
苏神快得离谱，这速度让后面的人感觉到他好像是没有止境。
每一次好像都会更快。
都会更强。
都会打破极限。
就这样一个身位。
一个身位。
甚至是好几个身位。
半米半米的拉开。
看得观眾席上是人声鼎沸。
欢呼声瞬间被带到了一个高点！
又因为在高原上，合適的摆臂幅度对垂直位移稳定性影响显著。
摆臂幅度主要由肩关节的屈伸运动范围决定。
当身体在垂直方向上有失衡趋势时，比如有一下微微向前倾斜，苏神就立刻增大向后的摆臂幅度。
这是为了能產生更大的反向力矩。
从肌肉工作角度看，此时三角肌后束、背阔肌等伸肩肌群强烈收缩，带动手臂向后大幅摆动。
依据槓桿原理，手臂如同槓桿的长臂，以肩关节为支点，较大幅度的摆动会產生更大的力臂，从而根据力矩公式m = fxl，m为力矩，f为力，l为力臂。
產生更大反向力矩来平衡身体前倾趋势。
重新稳定垂直位移！
砰砰砰砰砰。
二十五米。
前庭信號校准。
人体的前庭系统负责感知头部位置和运动变化，对维持平衡至关重要。
高原尤其如此。
好的摆臂动作能够为前庭系统提供额外的校准信號。
当摆臂时，肩部、手臂的肌肉、关节感受器会產生本体感觉信號，这些信號与前庭系统感知的头部运动信息相互整合。
摆臂產生的本体感觉信號可以帮助前庭系统更准確地判断头部转动的角度和速度。
修正可能因高原环境干扰。
比如风影响感知。
buff过多过强。
其实也容易导致的前庭信號偏差。
苏神现在就是要用摆臂来让大脑对身体姿態有更精准认知。
从而继续维持垂直位移稳定性。
加速区速度越来越快。
越来越需要垂直位移的稳定。
砰砰砰砰砰。
前庭-眼反射协同。
摆臂还参与了前庭-眼反射，也就是vor的协同过程。
在高原运动中，摆臂与头部运动存在一定关联性，摆臂引起的身体姿態变化会间接影响头部运动。
当摆臂使身体產生晃动时，前庭系统感知到头部运动，触发vor，使眼球做出相应运动来稳定视线。
同时，好的摆臂產生的本体感觉信號会反馈到神经系统，进一步调节vor的增益，即眼球运动与头部运动的比例关係，使视觉稳定机制更好地適应身体运动状態，避免因视觉不稳定导致的身体失衡。
保障视觉上自己垂直方向上的稳定。
这些都做好了。
请问。
苏神在高原上。
怎么能垂直位移稳定性不高呢？
怎么能把垂直力这个短跑里面重要的力。
运用的不好呢？
很好。
开了个好头。
苏神自己也有感觉。
渐渐抬头的他。
眼神里面。
充满了电芒。
高能……
开始！！！
ps：第一更！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
嘭——————
枪声响起，所有人都第一时间启动，没有人抢跑比赛直接开始。
谢正业和周兵想要依靠曲臂起跑。
搏一搏启动的优势。
但难度不小。
张培猛依靠极强的反应天赋，上来就领先0.03s。
0.121s。
让谢正业和周兵，在这个地方根本望尘莫及，这两人启动反应都超过了0.150。
那也就是说还没有踏出第1步呢。
他们两个就都已经输了0.03。
在抵足板上就输了一个身位。
曲臂起跑，也不是万能的。
如果你的实力不够，反应时间也不够强，那么依然是有可能被发挥更好的直臂选手压制。
你要记住任何的技术。
都需要能够发挥出来才行。
就俩人这个本赛季才刚刚实装的曲臂起跑，根本就不可能给真正的高手造成什么麻烦。
张培猛现在可是9.80+的运动员。
即便是都是风速不错或者地形不错才完成，可能够打破9秒90速度壁垒的人。
又怎么可能不强？
他现在可是世界大赛前八强的有力竞爭者之一。
你可以说他在世界大赛的决赛舞台上。
竞爭力不强。
没有多少的竞爭牌面。
但这有个限定条件。
那就是世界大赛的决赛舞台上才没有什么竞爭力。
世界大赛的决赛是什么比赛呢？那基本上就只有奥运会和世锦赛。
这在这两个最顶级的比赛里面。
他们是的不那么好看，这是因为这个时代超级高手太多了，可就算是这样，他们也基本上战略目標都是进入决赛为止。
进去了起码就代表你是当年的世界前八。
世界前八对比更前面的选手，尤其是奖牌选手。
那或许不值一提。
可如果。
一旦不是在这种世界大赛的舞台上。
那他们的战斗力就会被极大的还原。
就算是比很多钻石联赛。
巨头级和准巨头不在。
他们就可以稳稳的爭取奖牌。
甚至衝击金牌的不是没可能。
他们其实已经进入了世界一流选手的程度。只是他们还不到超一流。
不到最顶尖而已。
可对付谢正业和周兵这种。
没有专攻太多的选手。
根本就没在怕的。
就算是谢震业，100米能破10又怎么样？
现在刚刚打破10秒，已经不是上一个10年了，震惊的程度……
要远远低於10年之前。
如果是10年之前。
可以这么说。
但凡是看到了任何的希望。
那整个媒体都会迫不及待的操作起来。
各种吹嘘。
各种报导。
那绝对是少不了。
甚至是你真的破了10秒。
那夸奖觉得会和雪片一样。
根本就数不清是从哪里降下来。
可是现在呢？
就算是你打开了10秒，大家也只是会为你欢呼一下。
接著就恢復平静。
各回各家，各找各妈。
因为国內观眾的閾值。
也和国际观眾紧密接轨。
苏神他们带著国內的成绩，可以说是每年都在大跨步。
刚开始肯定也觉得新鲜。
觉得很刺激。
但是再往后。
那就刺激不来了。
谢正业即便是刚刚打开十秒，进入了號称是比上过太空的人更少的群体中。
本来他也是信心满满。
想著自己200米破20秒，100米破10秒。
已经算是全亚洲最全能的人之一。
既然已经打开了十秒那也算是在呀，就成了一號百米人物吧。
哪里知道。
进来之后才发现。
10秒大关，在真正的高手面前的的確確才是入门。
你进来才能看见真正的高手是怎么比赛的。
张培猛利用自己改良后的直臂起跑配合正在进化的三档起步外加自己的超级反应。
居然一开始就压住了曲臂起跑的周兵和谢正业。
即便是谢正业刚刚还志得意满。
想要试试自己的手段。
毕竟整个二沙岛。
掌握这门技术的人，可不多。
就算外界说是说这个叫做“二沙岛特產”，那也不是说真的就是特產了。
事实上。
整个二沙岛能够掌握这门技术的人，加上女子那边也就是满打满算5个人。
如果不算女子那边，那就只有4个。
再加上曲臂启动在国际赛场上给他带来的优势。
尤其是在200米的方面。
谢正业稍微有些小骄了。
可惜。
马上就在残忍的现实面前被粉碎。
臥槽。
曲臂起跑，怎么还跑不过直臂起跑啊。
谢正业有些懵。
因为一出去，他就感觉自己被压制。
这是直接的压制。
不给你任何藉口。
谢正业都被压制更不要说周兵。
他俩的启动直接被张培猛稳稳按住了一头。
老张这个赛季……
可以啊。
竟然可以强行在启动位压制曲臂起跑。
有点东西啊。
就算是袁郭强他们看了，也都不免暗暗点头。
因为这的確是牛逼。
这也说明张培猛这里，算是走对了路子，二档起跑开始更新成为三档起步后。
他的启动能力再次得到了强化。
事实上也就是他现在不怎么跑60米。
不然的话。
怕是文勇毅都不见的可以稳压他。
启动更不要说了，谢正业被稳稳压住，他这里展现了自己巔峰张的威力。
张培猛爆发。
启动很猛。
甚至赵昊焕启动都差点被干掉。
或者说即便是老赵也就是稍微坚持。
因为除了刚出来的一下，多走几步，身高在启动端的劣势就被展现。
也就是说。
文勇毅这次没进入决赛。
张培猛藉助超级反应，竟然一口气。
压住了好几个曲臂起跑。
赵昊焕你可以说是因为身高太高了，没有办法，不是每个人都是博尔特，他能在这里借出去比起跑，让自己的启动能力大大的提高就已经很难。
超过了1米9以上的身高。
天然启动的难度就是成倍增加。
重心的调动难度成倍增长。
可谢正业和周兵，就大不相同。
他们两个也被压的死死的。
张培猛，甚至有了些要拔得头筹的意思。
这给湖凯在现场都差点看激动。
以直臂启动力压对手的曲臂，今年自己的这个师弟。
很是有些了不得呀。
不过。
谢正业和周兵或许因为实力不够，在前面没有建立曲臂起跑的优势，有些著急。
赵昊焕完全没有。
对於他来说，启动端只要能够缩小自己的劣势就足够了。
他没有想过前面就能够无解。
身高超过1米9以上，还能在启动端强力无比的人，歷史上也只有一个人呀。
只有那个叫做博尔特的人呀。
所以除了他是个外星人之外，其余身高超过1米9以上的选手，启动端都是儘量缩小自己的劣势就足够。
不会在这里想太多。
赵昊焕在尤金藉助超风速第1次轰开了9秒70。
更是让他现在的內心极其强大。
除非对上了巨头级。
即便是对上了准巨头级。
他也不会有什么慌乱。
现在他已经是一名经验极其丰富荣誉和履歷极其好看的运动员。
任何情况。
都別想要轻易动摇他的心智。
尤其是这些实力根本不如他的人。
更是难以让他多看两眼。
赵昊焕只需要做好自己的事情就行。
张培猛也感觉自己这一枪，启动极为出色。
看到这些曲臂起跑的选手，被自己强力压制一头，他的內心也有些涟漪。
难道自己要拿下启动位的第一吗？
这当然。
不可能。
因为就算是他在这里压制了太高不利於启动的赵昊焕，压制了刚刚学会曲臂起跑的谢正业和周兵，也不能说就是第一。
因为还有一个人，他没有压制住。
压制不了这个人。
你在国內的比赛，不可能拿到启动的第一。
这个人不是別人，自然就是最中间的……
苏神。
人体肌肉发力时，力的作用线与肢体的转动轴位置关係影响转动惯量。
当肌肉力的作用线距离转动轴较远时，根据力臂原理，会產生较大的力矩，能更有效地改变肢体的转动状態。
就像是苏神现在这样。
启动瞬间。
肌肉高速收缩。
因为肌肉快速收缩能產生较大的力量，这对於改变转动惯量有重要作用。
肌肉快速收缩產生强大的爆发力，使肢体的角速度迅速增加。
根据转动惯量的定义，当肢体快速转动时，质量分布会因肌肉收缩而改变，靠近转动轴的部分质量相对增加，整体转动惯量会有所减小，从而更利於肢体的快速转动，这体现了肌肉通过改变质量分布来影响转动惯量。
听枪。
蹬伸。
迈出。
在苏神挥臂动作中，肩部肌肉通过较长的力臂作用於上臂，使上臂绕肩关节转动。
这时候较大的力臂使得较小的肌肉力就能產生较大的转动效果，从而在一定程度上等效於增加了转动惯量的影响效果。
这是因为，转动惯量与力臂和质量分布有关。
这就是苏神为什么现在才这么做。
因为之前的身体根本做不到这个程度。
后背的肌肉质量也没有在曲臂起跑的时候和胳肢窝的三头上端连结起来一部分。
强行做就是自己找罪受。
毕竟转动惯量越大，改变物体转动状態就越困难，需要肌肉產生更大的力量。
打个比方就是，在进行大重量的槓铃臥推时，槓铃和手臂构成的系统转动惯量较大，手臂的肌肉需要產生很大的力量才能使槓铃绕肩关节转动。
相比之下，轻重量哑铃臥推时，系统转动惯量小，肌肉发力相对容易。这说明转动惯量的大小直接影响肌肉发力的难度。
简单点就是——肌肉需要根据转动惯量的大小来调整发力的程度。
不同的转动惯量要求肌肉採用不同的发力方式。对於转动惯量较小的物体，肌肉可以採用快速、爆发性的发力方式来实现快速转动。如在桌球的快速扣杀动作中，手臂的转动惯量相对较小，肌肉通过快速收缩產生爆发力，使球拍获得很高的角速度，从而打出快速有力的球。
而对於转动惯量较大的物体，肌肉则需要採用更持续、稳定的发力方式。典型就是在推铅球时，由於铅球质量较大，系统转动惯量较大，运动员需要通过腿部、腰部和手臂等多部位肌肉的持续发力，逐渐增加铅球的转动速度，以实现理想的投掷效果。
现在肌肉多了力量跟上了。
这个转动惯量的调整。
也必须变化。
而且转动惯量的变化会引起肌肉的適应性变化。当长期进行某种特定转动惯量的运动训练时，肌肉会通过增加肌纤维数量、提高肌肉收缩能力等方式来適应。
这种適应性变化是肌肉在长期受到转动惯量相关力学刺激下的一种自我调整，以提高运动表现和效率。
这些做好了。
就可以进行下一步。
也就是力的合成与分解中的黄金分割。
利用肌肉做好黄金分割效应的下一步。
当手臂摆动方向和腿部蹬地力方向满足一定的角度关係。
且这个角度与黄金分割相关时。
能够使合力最大程度地沿身体前进方向。
再接著是能量利用效率的黄金分割。
从能量利用效率角度来看，曲臂起跑中的黄金分割效应体现在身体各部位动作的协调性和能量传递的顺畅性上。
当手臂和腿部动作按照黄金分割比例协调配合时，能量在身体各环节之间的传递更加高效，减少了能量的浪费。
就像现在这样。
迈出的同时摆臂。
苏神手臂摆动的能量能够有效地通过身体的转动传递到腿部。
增强腿部的蹬地力。
同时，又利用腿部蹬地產生的反作用力也能更好地促进手臂的摆动。
形成一个能量循环利用的系统。
这种基於黄金分割比例的能量传递和利用方式，使运动员在起跑阶段能够以最小的能量消耗获得最大的运动效果。
当手臂的转动惯量通过黄金分割比例得到优化时，能量在手臂和身体之间的传递更加顺畅。
手臂摆动所產生的角动量能够更有效地转化为身体的平动动能，减少能量在传递过程中的损耗。
这种能量传递和转换的优化机制有助於提高起跑的效率和速度，使苏神在起跑阶段能够获得更大的优势。
砰砰砰砰砰砰砰。
连续七步。
曲臂启动黄金分割效应。
彻底激活。
启动阶段的转动惯量被进一步调动！
启动阶段力的相互合成被进一步调动！
启动阶段的能量利用率被一进步调动！
苏神暴力迈出！
十米一晃而过！
加大摆臂！
根据高原地方的特性，可以做到平原地段还做不到做不好的事情。
加速区开始了。
垂直位移稳定！
只见苏神。
调动角动量守恆原理。
根据角动量守恆定律，当人体在运动中无外力矩作用时，总角动量保持不变。摆臂动作通过改变上肢的转动惯量和角速度，產生与下肢及躯干相反方向的角动量，从而维持身体整体角动量平衡，有助於稳定垂直位移。
跑步时手臂向前摆动，增加上肢向前的角动量，同时下肢向后蹬地產生向后的角动量，两者相互抵消，防止身体在垂直方向上过度起伏。
增加垂直位移稳定。
调动力的相互作用原理。
摆臂过程中，手臂加速摆动会產生一个作用力，根据牛顿第三定律，会有一个大小相等、方向相反的反作用力作用於身体。这个反作用力可以调节身体重心的位置和运动轨跡。在垂直方向上，合適的摆臂反作用力能够抵消部分因下肢动作產生的垂直衝击力，使身体垂直位移更加平稳。
依靠摆臂改变上肢的位置和运动状態。
实时调整身体重心的位置。
增加垂直位移稳定。
依靠摆臂肌肉的收缩刺激神经系统，增强与下肢肌肉的协调配合，提高肌肉发力的一致性和效率。
具体表现之一就是——加速时，每当苏神身体有向前倾倒趋势时，快速向后摆臂可使重心后移。
以此恢復平衡。
二十米，一晃而过！
苏神快得离谱，这速度让后面的人感觉到他好像是没有止境。
每一次好像都会更快。
都会更强。
都会打破极限。
就这样一个身位。
一个身位。
甚至是好几个身位。
半米半米的拉开。
看得观眾席上是人声鼎沸。
欢呼声瞬间被带到了一个高点！
又因为在高原上，合適的摆臂幅度对垂直位移稳定性影响显著。
摆臂幅度主要由肩关节的屈伸运动范围决定。
当身体在垂直方向上有失衡趋势时，比如有一下微微向前倾斜，苏神就立刻增大向后的摆臂幅度。
这是为了能產生更大的反向力矩。
从肌肉工作角度看，此时三角肌后束、背阔肌等伸肩肌群强烈收缩，带动手臂向后大幅摆动。
依据槓桿原理，手臂如同槓桿的长臂，以肩关节为支点，较大幅度的摆动会產生更大的力臂，从而根据力矩公式m = fxl，m为力矩，f为力，l为力臂。
產生更大反向力矩来平衡身体前倾趋势。
重新稳定垂直位移！
砰砰砰砰砰。
二十五米。
前庭信號校准。
人体的前庭系统负责感知头部位置和运动变化，对维持平衡至关重要。
高原尤其如此。
好的摆臂动作能够为前庭系统提供额外的校准信號。
当摆臂时，肩部、手臂的肌肉、关节感受器会產生本体感觉信號，这些信號与前庭系统感知的头部运动信息相互整合。
摆臂產生的本体感觉信號可以帮助前庭系统更准確地判断头部转动的角度和速度。
修正可能因高原环境干扰。
比如风影响感知。
buff过多过强。
其实也容易导致的前庭信號偏差。
苏神现在就是要用摆臂来让大脑对身体姿態有更精准认知。
从而继续维持垂直位移稳定性。
加速区速度越来越快。
越来越需要垂直位移的稳定。
砰砰砰砰砰。
前庭-眼反射协同。
摆臂还参与了前庭-眼反射，也就是vor的协同过程。
在高原运动中，摆臂与头部运动存在一定关联性，摆臂引起的身体姿態变化会间接影响头部运动。
当摆臂使身体產生晃动时，前庭系统感知到头部运动，触发vor，使眼球做出相应运动来稳定视线。
同时，好的摆臂產生的本体感觉信號会反馈到神经系统，进一步调节vor的增益，即眼球运动与头部运动的比例关係，使视觉稳定机制更好地適应身体运动状態，避免因视觉不稳定导致的身体失衡。
保障视觉上自己垂直方向上的稳定。
这些都做好了。
请问。
苏神在高原上。
怎么能垂直位移稳定性不高呢？
怎么能把垂直力这个短跑里面重要的力。
运用的不好呢？
很好。
开了个好头。
苏神自己也有感觉。
渐渐抬头的他。
眼神里面。
充满了电芒。
高能……
开始！！！
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